Shi-do

Dragi člani skupin Qigong šole lepo pozdravljeni.
Upam, da ste vsi v redu in, da utegnete vadit do sedaj skupaj zaobjete programe. Glede na trenutno stanje o zaprtju šol, ter prepovedi druženja s strani naše vlade, bi vam rad poslal nekaj napotkov kot pomoč za dodatno utrjevanje, ter rast v vaših programih.
V mesecu oktobru smo nalašč podvojili program znanja, ker je že zgledalo, da nas bodo zopet zaprli.
Sedaj, kot vidite, se stvar nadaljuje, zato je moja želja, namen, ter obveznost do vas, da vam vsaj na daljavo pomagam in sicer:
Kar zadeva skupino D, letošnjo novo skupino, s katero smo začeli študirat odlepljanja, prebujanje energijskega sistema, ter Pa – Tuan- Chin, bi dodal naslednje:
1. Tokom odlepljanja na tleh ,izvajajte iste vaje z zibanjem trupa naprej in nazaj s pomočjo izdiha v obliki besede Haa.
2. Pri Pa-Tuan-Chinu bodite bolj pozorni še na dihanje in pogled pri vsaki vaji. To bo pripomoglo k večji kvaliteti tehnike in kvantiteti energijskega nivoja.
3. Kot dodatek imate na novih video posnetkih decembra meseca program petih živali, katere bi mi v klubu obravnavali v mesecih december in januar.
Vsaka od živali nas po svoje telesno in umsko drugače in močno razvije, ter,glede na vajo, zdravilno deluje na določene organe, npr :
Medved – mehur in ledvica
Tiger- pljuča in debelo črevo
Kača- želodec in vranica
Zmaj- jetra in žolčnik
Žerjav- srce z osrčnikom, ter tanko črevo s trojnim grelcem,
Itd. Itd.
Pri izvajanju se najprej naučite zaporedje, nakar bodite pozorni na dihanje, na koncu pa še opazujte,kaj vas žival uči.
Zaenkrat draga skupina D, to bo dovolj.

Domača naloga za skupino C
Dragi Cejevčki pozdravljeni:
Letos smo začeli spoznavat principe:
Uravnovešanja
Priklica
Dviga -potenciranja energijskega nivoja potom nam poznanih programov.V mesecu oktobru smo začeli študirat potom formule Yi Jin Jing, sedaj pa vi sami raziskujte isto pri Yi Chuanu in pri Kwan In formulah. Ne pozabite na njih osnovne značilnosti in cilje, to vam bo dobro vodilo pri razumevanju.
Ne bojte se, tukajšnje napake niso patološke, izboljšali se boste v vsakem primeru!

Domača naloga za skupino B
Bejevčki pozdravljeni, tudi vas zelo pogrešam!
V oktobru smo spoznali drugačno obliko notranjega ogrevanja, tokrat s priklici. To utrjujte, ter dodajajte zavestno večjo oziroma manjšo valenco pri različnih vajah- ustvarjajte.
Poleg tega smo obravnavali zaporedje stila tigra -leva. Tukaj vključite principe uravnovešanja,priklica in povečanja energijskega nivoja. Vsi vdihi se izvajajo z nosom, izdihi z usti, razen pri dveh vajah… ?
Ne bojte se napak, ne bo vam nič hudega!
A,ja, skoraj bi pozabil!!! Trenirajte moško in žensko špago, srečno.

Pa smo že pri najstarejših Ajevčkih, katere toplo objemam.
Najnovejši naš program je bil hoja v krogu z dlanmi osmih živali. To prosim utrjujte tudi s pomočjo TAO dihanja, ter podaljšanja koraka.
Tedensko si izberite eno od form živali in gojite jo cel teden.
Ne pozabite na Yi Chuan !!!

Evo dragi moji qigongovci, k vsemu temu bi vsem vam dodal, oziroma predlagal še meditacijo. Če je ne poznaš,se usedi, umiri telo, dih in um, ter začni razmišljat o lepoti Ljubezni, to bo več kot dovolj.

Kdor se med seboj pozna, kar naj sodeluje,oziroma naj se pozanima,če je kolega prebral to moje obvestilo. Ne pozabit, da smo družina.

Ps.
Ko se bomo zopet videli, bomo časovno podaljšali naše treninge, ali celo kaj dodali, da bomo lahko mirno opravili zastavljeni letošnji program.

V življenju ne gre vedno tako kot bi si mi želeli,ampak tako,kot mora biti za našo osebno Evolucijo!!!

Iz srca vas pozdravljam in objemam.
Vaš Andrej Doušak
.AD.

Biti bojevnik ne pomeni biti gluhi in slepi heroj.
Biti bojevnik pomeni biti strateg, v kitajskem mečevanju npr. se takemu človeku reče Jian Ke – mojster, strateg, filozof, umetnik mečevanja, oziroma preživetja v pravih bitkah.
V svetu Borilnih Veščin je za upanje v preživetje zelo pomembno biti osrediščen, imeti in obdržati močan center (um, telo, čustva) in sicer na tri glavne načine:
1. Potom začetne trdne točke (cilj, fokus, opora) odločno ustvarimo in držimo trdno linijo, s pomočjo katere predremo, oziroma prodremo kamorkoli, ne glede na smrt, globo, ali kritiko, ki nas hoče zavreti (karate, miei boran, xing-yi ).
2. Potom praznine, vsi zunanji napadi padejo v prazno, medtem pa jaz izkoristim to energijo za karkoli se odločim. V tem kraljuje Tai-Chi-Chuan.
3. Obdržim center potom neprekinjenega gibanja in spreminjanja. Ko me nasprotnik išče, je že prepozno, kjer me išče, me seveda ni. To je npr. umetnost Pakwa-Changa.

Obstaja seveda tudi četrti način: takoj in slepo se uprem, skočim, grizem …
Princip odkritosti in poguma je sicer tu res vreden pohvale, toda je večinoma samomorilen.
Skratka, kako bi si lahko pomagali v trenutkih katerekoli vrste boja v življenju?
Kako bi lahko postali uspešni strategi?
Morda tako:
1. Najprej premagajmo lastne strahove, ter ostale čustvene napade, ki nam škodijo.
2. Trenirajmo pospešeno, da prebijemo zid naših trenutnih sposobnosti.
3. Ko gremo v takoimenovani boj, katerikoli pač naj bo, imejmo konstruktivno strategijo, s katero lahko onesposobimo nasprotnika, npr.:Potrpežljivost.
Ne izzivajmo zveri v njenem brlogu.
Spoštujmo v miru kar se da normalno spoštovati,… TODA, OBENEM,
1. Ne dovoli nikomur, da te zasužnjuje!
2. Postani in bodi močan da lahko braniš sebe in svet!
3. Ne prodaj lastne duše, pa četudi jo vsi ostali!
4. Ter, zavedaj se, da ko boš umrl, se boš obrnil nazaj, ter videl, kaj vse si ustvaril in počel. Vse to te bo spremljalo naprej, kot osebna izkaznica za ” prehod v naslednjo državo “.

Da, dragi moji, smo v zgodovinsko zelo posebnem trenutku, na planetu Zemlja se dogaja vibracijski epokalni preskok, ki ga bomo, hočeš – nočeš, vsi morali doživeti, tudi Zemlja sama. Vstopili smo v Zlato Dobo našega sveta, kar pomeni, da staro – ego, bolni materjalizem, vodena ignoranca, zavestno suženjstvo, vse to začenja propadati, ker mora dati mesto drugemu novemu. Seveda, nismo vsi ljudje na enaki evolucijski ravni, ne mislio in živimo enako, ne opažamo določenih sprememb, manipulacij, itd. Eni so bolj nagnjeni k takoimenovanemu dobremu, drugi, zavestno, ali ne, pa k slabemu, vzrok in zaključek vsega pa sta vsekakor vedno Eno: Ljubezen !

Torej, dragi moji prijatelji, učenci, ter obenem učitelji, ob tem velikem zgodovinskem preskoku, vsekakor polnem težav in bolečin, bodite pospešeno pozorni nase, verjemite v krasen Jutrišnji Dan, zavedajte se, da vsi mi, ne samo nekateri, ustvarjamo naš sedaj in naš jutri! Kot bojevnik, ki ponosno in mirno opazuje pred seboj bojno polje, pripravimo se na Novo!
Velik objem vsem.
.A.D

Drage Tigrice in Tigri, kako ste?
Že mesec dni je, odkar smo se zadnjič videli, razen, upam, po video posnetkih, ki sem jih sestavil tudi in posebno za vas, pa ne zato, ker ne bi znali tudi sami trenirat, ampak, ker vas imam rad in vas pogrešam.
Da, letos tudi vi doživljate velike nove stvari v vašem življenju, veliko je sprememb v vsakdanjih navadah,v vrtcih in šolah, mnogo več ste namreč doma. Na ta način ste več v družbi vaših dragih staršev, ter, če jih imate, v družbi vaših domačih živali, da pa ne govorimo o vaših najljubših igrah in igračah.
Vse to je v resnici zelo lepo, ker se v ljubljenem domu še več in bolje lahko igrate in pogovarjate s svojimi starši. Res je sicer, da se ne igrate in videvate s sošolci, s prijatelji in učitelji in morda vas to žalosti, toda to pomeni, da jih imate resnično radi. Ko se boste spet srečali, se boste še bolj zabavali in igrali. Dragi moji Tigri, ne bojte se, prijateljstvo, ljubezen se ne izgubi, ne zbeži, se ne skrije, pridno čaka, dokler nismo zopet skupaj.
Čeprav v tem obdobju morda ne hodite v kino, na pico, na igrišče in telovadnico, nič hudega, obstajajo tudi taki trenutki, saj tudi naš prijatelj medved pozimi večinoma preživi svoje trenutke v lastnem brlogu, takrat ne skače za ribami, ne pleza po med, se ne igra z ostalimi medvedi, … toda pride kmalu čas in to velja tudi za vas in vse nas, ko se vse staro umakne novemu, ko drevesa, rože, živali in ljudje spet zacvetimo in skupaj pod nebom zapojemo in zaplešemo.
Vidite, medved in narava nista žalostna zaradi tega trenutka, torej niti nam ni tega treba,ha, ha, ha. Eh ja, včasih morda vidite, da so celo starši žalostni, ali jezni, no, takrat, dragi moji Tigri, pojdite vi do njih in jih toplo objamite, da bodo razumeli, da so tudi oni medvedki in da bo kmalu vse v redu!
Če se pa slučajno sprašujete, kdaj bo prišel ta čas, vam moram še to skrivnost povedat: Vsi mi, ki živimo na tej naši prelepi Zemlji, imamo poleg krvnih sorodnikov še dve daljni teti: teta Pravica in teta Resnica, ki sta seveda sestri.
Ti dve teti prideta k nam na obisk, ko je treba nekaj pomembnega narediti, popraviti, ali spremeniti. Prideta pa samo takrat, ko vesta, in to samo oni vesta, ko je pravi trenutek in čas za obisk.
Zato pa, dragi moji Tigri, v tem zelo zanimivem obdobju, ki ga vsi skupaj preživljamo, vas lepo prosim, da ste čimbolj nasmejani, da kar doma telovadite, da še bolj poslušate in pomagate vašim dragim staršem, da mislite na vaše prijatelje, da mirno spite, da si umivate zobe enkrat z levo roko, enkrat z desno, medtem pa stojite na eni nogi, da preden zaspite izrečete: hvala,hvala za vse.
Evo, to bo vse , dragi moji Tigri
Rad vas imam.
Vaš Učitelj Andrej.

Danes je 11. 11. , dan Svetega Martina, tistega Martina, ki je v mrzlem dnevu odrezal del lastnega plašča in ga podaril nepoznanemu revežu.
To je Veliki Simbol vsestranskega bogastva, ki ga razumejo ( ne samo intelektualno) le dobri ljudje in modrijani:
daruj, pomagaj brez strahu in z ljubeznijo, kajti veliko več ti bo povrnjeno.
So pa žal tudi tisti, ki bogastvo razumejo drugače: vzemi, kradi, …, da boš imel še več in bil močnejši! Ubogi revčki, ti ne vedo, da jim je in bo vse odvzeto!
Te stvari so se dogajale včasih in tudi sedaj, kaj pa jutri? To je in bo odvisno samo od nas!!!
Človek, študiraj, ustvarjaj, ter deli s svetom!
Želim vsem krasno praznovanje tega posebnega dne, ki nam posebno letos veliko pove.
.A.D

Dragi člani pozdravljeni,

kot ste verjetno že zvedeli, se vladne restrikcije nadaljujejo, kar pomeni, da bodo naši prostori za vadbo še naprej zaprti. To pa seveda ne pomeni, da bomo omejeni pri lastni vadbi, da ne bomo pazili nase in na naše drage, da ne bomo gojili stvari, ki nas veselijo in ohranjajo zdrave, prav obratno ! ! !
Čas je, da pospešimo v:
Zdravi prehrani!
Nasmehu!
Ohranjanju prijateljstev, ter zdravih odnosov s poznanimi ljudmi!
Treningu!
Treningu!
Treningu ,ter v močnem Zavedanju, da je in bo vse v redu! ! !
V naslednjem tednu,ali morda dveh, vam ne bom poslal novih video posnetkov za vadbo, tokrat je vaša vloga, da si vsak dan poljubno izberete enega od starih posnetkov ( 18 do sedaj), ter ob njem zopet uživate.
Ne pozabite, da je od vas, od nas odvisno, kako smo in kako bomo!
Mi namreč ne treniramo Borilnih Veščin, mi smo Borilna Veščina!
Mi ne razmišljamo o zdravju, mi smo Zdravje!
Mi ne študiramo stila leva, mi smo Levi!
Iskreno verjamem, da se kmalu zopet vidimo, do takrat pa vas močno objemam.

.A.D